При диабет тип 2 най-важно е да се предотвратят опасните усложнения на заболяването (като възпаление и сърдечно-съдови заболявания). Според ендокринолога д-р Юрочкин, правилната закуска ефективно помага на диабетиците да контролират нивата на кръвната захар. Лекарят споделя коя е най-добрата закуска в случая, позовавайки се на резултатите от някои проучвания.
Хранене при диабет: Закуска, която помага за балансиране на кръвната захар
„Ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и доста високо съдържание на здравословни и естествени мазнини. Това е идеалната закуска при диабет“, споделя лекарят.
Учени: Това е най-добрата подправка за предпазване от диабет и удължаване на живота
Д-р Александър Юрочкин обяснява, че един от проблемите при диабет е твърде бързото или значително повишаване на нивата на кръвната захар след хранене. Придържайки се към закуска с ниско съдържание на въглехидрати, този проблем може да бъде избегнат и кръвната захар се повишава по-бавно.
Проучванията показват, че хората, чиято закуска е с ниско съдържание на въглехидрати, са по-малко податливи на колебания в нивата на кръвната захар. Експертът обръща внимание на факта, че този вид закуска помага да се контролира кръвната захар през целия ден, а не само сутрин. При експерименти тези, които са консумирали на закуска храни с ниско съдържание на въглехидрати, са имали по-нисък прием на калории и въглехидрати по време на обяд и през останалата част от деня.
Лекар: Диабетиците трябва да направят това за укрепване на кръвоносните съдове
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!
